اصول نگهداری و مصرف مکمل‌های ورزشی

مکمل‌های ورزشی مانند پروتئین وی و گینر باید متناسب با هدف تمرینی و زیر نظر مربی مصرف شوند. زمان مصرف، مقدار و کیفیت مکمل در نتیجهٔ نهایی تأثیرگذار است.

مکمل‌ها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و پیش از مصرف حتماً تاریخ انقضا را بررسی کنید.